Image

ÖPPET FÖR ANMÄLAN NU

20/5 KL 20.30

I det här webinariet får du användbara tips om hur du arbetar med fysträning för fotbollsspelare i olika åldersgrupper.

Du kommer att lära dig vilka egenskaper du ska fokusera på att utveckla i olika åldrar och hur man bygger upp fysiken för unga fotbollsspelare genom systematisk träning. Du får råd om vad du ska tänka på när du skapar individuella träningsprogram. En viktig aspekt är också att lära sig träning för att förebygga skador samt hur man jobbar med rehabilitering.

Detta webinar är ett perfekt tillfälle för alla som är engagerade i ungdomsfotboll att få djupare kunskap om hur man bygger en spelares styrka, snabbhet och kondition. Du kommer att få praktiska tips om övningar och program som du kan använda och anpassa för träning i din egen klubb.

Agenda

  • Fysträning, syfte och mål för U8 - U11
  • Fysträning, syfte och mål för U12 - U15
  • Fysträning, syfte och mål för U16 - U19

Vad du kommer lära dig

  • Hur man skapar fysträningsprogram för olika åldersgrupper
  • Utveckling av motoriska egenskaper i olika åldrar
  • Exempel på fystester man kan använda i olika åldersgrupper
  • Skadeförebyggande träning och rehabilitering
  • Skillnaden mellan fysträning för ungdomar och vuxna

Vem kan gå

  • Fotbollstränare som vill öka sina kunskaper inom fysträning
  • Fotbollsspelare som vill få råd om hur man kan träna upp sin fysik
  • Fystränare som vill få inspiration och tips

Datum och tid

20/5 kl 20.30

Image

PRESENTATÖR: Tamara Despot, fystränare i GNK Dinamo Zagreb

Tamara Despot har varit ansvarig fystränare för ungdomslagen i GNK Dinamo Zagreb i nästan 20 år. Hon har också arbetat med det Kroatiska damlandslaget. Tamara är en högt utbildad och mycket erfaren tränare och har arbetat med stjärnor som Mateo Kovačić, Marko Pjaca, Andrej Kramarić och många andra internationella spelare.